近年、３０歳以下の若い人で平均体温とされる ３６.５℃ の体温がある人はむしろ例外的で、ほとんどの人が３６.０℃前後しかないと言われています。
ひどい人では３５℃未満の人もいます。
これでは冷え性、むくみ、肥満、アレルギー、膠原病、高脂血症、生理不順、生理痛、慢性疲労症候群、肺炎・気管支炎・肝炎などの感染症、痛風、糖尿病、など様々な病気になりやすい状態にあると言っても過言ではないでしょう。
体温は免疫機能と関連しています
体温（深部）は ３７℃ が丁度いいと言われています。
その理由はどうしてなのでしょう。
「代謝」は体内で起こる化学反応で、食べた物から栄養をエネルギーに変えるなど、生命を維持する重要な働きのことですが、化学反応は一般的に温度が高いほど活発に進みます。
また、血液は身体を構成する ６０兆個 もの細胞に酸素と栄養素を送り届け、代わりに老廃物を持ち帰る働きをしています。そしてその血液の中に、免疫機能を持った白血球が存在し、その白血球が身体の中をめぐることで体内に異物がないかパトロールをしているのです。
つまり、体温が下がると血流が悪くなり、免疫力も低下 し、体内に異物を発見しても素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり、ウイルスや細菌に負け、発病しやすくなってしまうと言えるでしょう。
体温が１度下がるだけで、健康を維持してくれる免疫力が 約３０〜４０％低下 します。
単純に計算すると１日に１００００個近くのがん細胞が免疫細胞から見逃されて増殖する可能性があるのです。正常に体温が保たれていれば、免疫システムが正常に働くので、健康が保たれるということになります。
しかし、体温が高ければ高いほどいいかというとそうではなく、細胞の温度が ４２度 を超えると体内の酵素系の障害が起こり、それ以上になると細胞も死にます。
そこで最適な体温というのは、高い方が良くても生命が脅かされる４２度には近付きにくい温度ということで３７℃になっているわけです。
ガンも低体温から起こる！？
日本では、ガンの死者数が２００１年には ３０万人 を超えました。
なぜ、日本ではガンによる死者が多いのでしょう。
答えは日本人の体温が年々低下しているからかもしれません。。ガンが熱に弱いことは、たくさんの疫学調査が証明しています。
甲状腺機能亢進症 ではガン率が非常に低い（１０００分の１）ことや、肺炎や感染症で高熱が続くとガンが治ってしまう患者がいること、またある実験ではガン細胞は３９.６℃以上で１０日で全滅したなど、ガンが熱に弱いことを証明するエピソードが数多く知られています。
最後に 低体温の原因 を挙げてみましょう。
１．身体に 悪い食事 。（保存料や添加物、砂糖、小麦製品、乳製品など） ２．身体を 冷やす食べ物 の過剰摂取。 ３．不自然に 冷暖房 を使う生活習慣。 ４．コンクリート住居などの 風通しの悪い 生活環境。 ５．自然の中で遊ばない 子供が増えたこと。 ６．化学製品 や 電気製品 に囲まれた生活環境。 ７．長期的な ストレス、 副腎疲労症候群。 ８．運動不足 による筋肉量の低下。 ９．お風呂に入らず、シャワー で済ます人が増えたこと。
体温が１℃下がると・・・
１．基礎代謝が １２％低下。太りやすくなります。 ２．免疫力がおよそ ４０％低下。病気になりやすくなります。 ３．細胞の働きが低下 。肌の生まれ変わりが遅くなり、老けやすくなります。
みなさん、体温は私たちが生きていくために本当に大切なものなのです＾＾。
小菅 一憲
カイロプラティカ麻布十番｜副腎疲労専門カイロプラクティック
