低血糖症に対する食事の摂り方
低血糖の症状を改善するのに、食事は一番重要な治療になります。 低血糖症を治す薬は存在しません。 低血糖症にとっての薬は「食べ物」です。 つまり「なにを食べるか」が、薬を飲むこと以上に大切だ、ということです。 低血糖症の改 […]
コレステロールの真実
コレステロールと聞くと眉をひそめる人が多いかもしれません。 メディアや健康診断でも高コレステロールの弊害がよく取り上げられます。 「コレステロールを減らす」と銘打った健康食品も多くみかけるようになりましたよね。 「悪玉コ […]
コレステロールが高い方が死亡率が低い！？
現在日本のコレステロール基準値は、コレステロールの上限を２２０mg/dlとしています。 アメリカでは上限は２４０。日本のお医者さんは２４０以上でお薬を出す体制になっています。 しかしこの上限値では、日本人の成人５人に１名 […]
日本人の腸内環境が悪化している！？
最近、「腸内環境」という言葉がよく聞かれるようになりました。 その背景には、慢性便秘 をはじめ、大腸の病気（大腸ポリープや大腸がん、潰瘍性大腸炎、クローン病などの難治性炎症性腸疾病など）が増加の一途をたどっている状況があ […]
血圧が上がりやすい３つの要因とは？
前回のblogでも話しましたが、血圧が高いと血管の老化が早く進み、血管が詰まったり（脳梗塞・心筋梗塞・腎不全）、血管が破れたり（脳出血）しやすくなり、死亡の確率が高くなります。高血圧の一次予防は、食事面と日常の生活の工夫 […]
重金属がキレる子どもを作る！？
みなさん、知らず知らずに身体に重金属という毒が溜まっていたら怖いと思いませんか？ 実はこういった重金属（有害ミネラル）の蓄積は、ごく身近に起こっていることなのです。 重金属の種類 重金属で知られているものには、 水銀、鉛 […]
日本人は水銀の蓄積量が多い！？
日本人は体内の水銀蓄積量が非常に多いと言われています。 その理由は何より、魚介類を良く食べる民族ということでしょう。 日本人の魚の１日摂取量は平均８５gと言われ、肉食が進んで魚介類を食べることが少なくなったとは言え、世界 […]
花粉症におすすめなγ-リノレン酸「月見草オイル」
みなさん、こんにちは。 院長です。 辛い辛い時期がやってきましたね。 そう。 花粉症シーズン到来！ です！ この１月〜４月は、花粉症を持っている人にとっては、地獄のような時期。 それこそ、目がかゆい、鼻水が止まらない、く […]
甲状腺機能低下症｜最近多い甲状腺機能低下について思うこと
みなさん、こんにちは。 院長です。 最近、臨床に出ていて思うことは・・・ 本当に 甲状腺が機能低下 している人が多いということ。 「甲状腺」というと、名前は知っているけれど、詳しくは知らない方が多いかもしれません。 甲状 […]
