カルシウム

骨粗鬆症予防のための１０のポイント

骨を丈夫にするコツとしていままで話してきたことを、ここでもう一度まとめたいと思いますが、骨にはやはり「カルシウム」が主成分です。 カルシウムが抜けて骨に問題が起こるわけですよね。 カルシウムがしっかり摂れていなければ、血 […]