風邪やインフルエンザ予防のための施術
こんにちは。 カイロプラティカ麻布十番です。最近、インフルエンザや風邪がとても流行っています。みなさんは大丈夫でしょうか？ 毎年、この時期になると名前を聞くようになる「インフルエンザ」。しばらく「コロナウイルス」の話題が […]
新たな視点で見る「認知症」予防
こんにちは。 カイロプラティカ麻布十番です。今日は、コロナ禍で増えたと噂の「認知症」についてお話しましょう。 新型コロナウイルスの感染によって、およそ３年ぐらいの間・・・マスク生活はもちろん、ステイホームが推奨され、実質 […]
アンチエイジングと健康のための「ストレッチ」
こんにちは。 カイロプラティカ麻布十番です。今日は、ストレッチの重要性についてお話しましょう！ みなさんは、毎日の生活の中で意識して運動を取り入れていますか？また、何かしらのスポーツをされる習慣はあるでしょうか？ 「身体 […]
正しい姿勢や骨盤矯正などが気になっている方へ
こんにちは。 カイロプラティカ麻布十番です。今日は「姿勢」のお話をしていきます＾＾。 カイロプラクティックの施術を受ける方はもちろん、一般の方でも「姿勢」というのは何となく気になっている部分だと思います。やはり現代社会の […]
ストレスと腰痛について
こんにちは。 カイロプラティカ麻布十番です。 先日いらっしゃったクライアントさんが、ストレスと関連した腰痛をお持ちだったので・・・今日は「ストレスと腰痛」について少しお話しましょう！ 誰でも人生に一度は「腰痛」を経験して […]
低気圧や雨の前はなぜ具合が悪くなるの？
こんにちは。 カイロプラティカ麻布十番です。夏本番の８月が終わり、９月に入りましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 私たちには、小学校２年生の息子がいるんですが・・・ようやく怒涛の夏休みが終わって、９月から学校がス […]
夏バテや疲労回復にはビタミンB群！？
こう暑いと当院のクライアントさんの中にも「夏バテ」や「疲れ」「ダルさ」を口にする方がとても多くいらっしゃいます。
確かにこんなに気温の変化があると、体調もついていかないですよね・・・。
そんな時にとっても有効なのが・・・
１日のリズムを作るのに朝食が非常に大事！
前回は、１日のリズムに「朝の光を浴びること」が大事だというお話をしてきました。 実は、それにプラスして同じぐらい「朝食を食べること」も重要なポイントになります。 今回はそんなお話を＾＾。 時計遺伝子とは？ １日を 約２５ […]
夜遅く食べるのは肥満につながる！？
私たちは、1日 24時間 というルールで社会生活を送っていますが、実際には少し長い 25時間 で体内時計が刻まれています。 人は日中活動し、夜眠ることで、健康な生活を維持し、体内時計から発信される日週リズムによってベスト […]
ルナリズム 〜女性ホルモンの変化〜
「働く女性の約３分の１が生理痛に悩んでいる」 厚生労働省の調査では、このような結果が出ています。 また生理前症候群（PMS）は現代女性が何らかの形で経験しているというぐらいポピュラーな症状になってきました。 こうしたこと […]
